產(chǎn)后肥胖的原因

我們都知道，很多女性在生完孩子后，身體都會(huì)發(fā)生很大的變化，包括產(chǎn)后肥胖，這是一種很正常的生理現(xiàn)象，那么導(dǎo)致女性在產(chǎn)后肥胖的原因是什么呢？下面我們就一起來了解一下！

導(dǎo)致女性產(chǎn)后肥胖的原因之一是因?yàn)榕栽谌焉镞^程引起下丘腦——性腺功能暫時(shí)紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡，體內(nèi)激素過多，導(dǎo)致嚴(yán)重發(fā)胖。而另一方面，就是因?yàn)樵伦悠陂g，攝入過多營(yíng)養(yǎng)。“坐月子”是我國(guó)的傳統(tǒng)，女性在生產(chǎn)完后要在月子期間調(diào)理身體，以恢復(fù)正常的身體狀態(tài)。特別是哺乳期的女性，更需要大量進(jìn)補(bǔ)才能有充足的乳汁喂養(yǎng)孩子，但是由于女性吃下大量的高脂肪、高蛋白質(zhì)的食品，使攝入的營(yíng)養(yǎng)量大大超過需要量，而又缺乏運(yùn)動(dòng)來消耗熱量，最終就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖。

女性產(chǎn)后肥胖是一種正常的現(xiàn)象，媽媽們也不需要擔(dān)心，只要在產(chǎn)后能積極做運(yùn)動(dòng)，合理計(jì)劃飲食，那么身材還是能恢復(fù)到產(chǎn)前的樣子！