產(chǎn)后脫發(fā)怎么護(hù)理

產(chǎn)后頭發(fā)比較油，也比較容易掉發(fā)，新媽咪記住不要用含有酒精成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品哦。其實(shí)產(chǎn)后大量脫發(fā)是常見的，不必過于擔(dān)心，不過大家知道產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理方法嗎？下面就由媽媽網(wǎng)百科為大家介紹產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理方法。

1、保持心情愉悅。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，情緒太過緊張會(huì)加重脫發(fā)的程度。新媽咪可以多散散步，不要悶著自己。

2、注意飲食。新媽咪可以多吃新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，飲食均衡了，頭皮代謝也會(huì)變正常哦。

3、選用溫和護(hù)發(fā)產(chǎn)品。新媽咪可以選擇適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品，如果是油性頭皮，最好選擇清潔型的洗發(fā)水，如果是干性頭皮，就要選擇滋潤型洗發(fā)水。

溫馨提示：

產(chǎn)后脫發(fā)大多屬生理現(xiàn)象，如不嚴(yán)重的話，無須特殊治療，通常在半年至9個(gè)月時(shí)間內(nèi)會(huì)自行停止并逐漸恢復(fù)。如脫發(fā)嚴(yán)重的話，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、B族維生素等藥物。