孕婦水腫怎么辦

孕婦發(fā)生水腫該怎么辦呢？首先最好的方法就是充分休息，因為人體在休息的時候，肝臟的負擔會減輕，這樣就能緩解水腫了。水腫是水分的積存，孕婦發(fā)生水腫時需要保持血液的暢通，因此需要注重保暖，不要穿過緊的衣服，讓氣息保持順暢。

孕期出現(xiàn)水腫的準媽媽應該減少鹽分的攝入，在飲食中少加一些食鹽可以幫助緩解水腫。

下肢的水腫是最常見的，準媽媽可以在睡前抬高雙腿20分鐘左右，這樣可以加速血液回流，減少靜脈的壓力，也能緩解水腫。

除了以上這些解決辦法，孕媽還要注意睡姿的問題，盡量選擇左側(cè)臥的睡姿，這樣能夠避免壓迫到下肢靜脈，減少血液回流的阻力，還能減少對心臟的壓迫，也是緩解水腫的一種方法。