怎樣預(yù)防產(chǎn)程延長(zhǎng)

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)可以在早期就診斷出可能會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)的不正常現(xiàn)象，并采取相應(yīng)的治療措施，很大程度上可以避免產(chǎn)程延長(zhǎng)。另外在分娩過(guò)程中，產(chǎn)婦及家人也可以采取一些適當(dāng)?shù)拇胧?，?lái)預(yù)防產(chǎn)程延長(zhǎng)現(xiàn)象的出現(xiàn)，主要有：

1、分娩的時(shí)候由家人陪伴。分娩期間，家人的陪伴是很重要的，家人可以陪產(chǎn)婦說(shuō)說(shuō)話，分散她的注意力，降低產(chǎn)婦的害怕情緒。

2、聽(tīng)從助產(chǎn)士的指導(dǎo)。怎樣使勁兒要聽(tīng)從助產(chǎn)士的提示，宮縮不嚴(yán)重的時(shí)候要深呼吸，以減輕疼痛；宮縮的時(shí)候要隨著寶寶一起使勁。能夠忍住的話就不要大吼大叫，因?yàn)槟菢訒?huì)讓你沒(méi)力氣。不要害羞，想想著快點(diǎn)讓寶寶出來(lái)。

3、適當(dāng)采取讓產(chǎn)婦放松的措施。在分娩過(guò)程中，由家人或者助產(chǎn)士觸摸產(chǎn)婦的緊張部位，指導(dǎo)她放松，要反復(fù)鼓勵(lì)產(chǎn)婦，并且告訴她進(jìn)展情況?；蛘呓o產(chǎn)婦說(shuō)一些笑話，放些輕松的音樂(lè)等助產(chǎn)婦放輕松心情。

4、產(chǎn)前多走動(dòng)走動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，掌握好適合自己的分娩姿勢(shì)。分娩時(shí)放寬心情，不要太過(guò)緊張，也不要害怕。