孕婦按摩頭部的方法

按摩對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，絕非禁忌，適當(dāng)?shù)陌茨δ軒椭鷳言袝r(shí)期的女性解除身體疲勞，幫助身體新陳代謝，還能放松心情，按摩也要注意適當(dāng)?shù)姆椒?，那么孕婦按摩有哪些方法呢？

第一、推擦腦額。首先可以用大拇指或掌心按于兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動(dòng)，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節(jié)律地推擦，十余次即可。力量不宜過(guò)大，以前額皮膚不變紅為度。

第二、梳摩頭頂。雙手十指分別放在頭頂兩側(cè)，稍用力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做梳頭動(dòng)作20次左右;然后雙手拇指分別按在額部?jī)蓚?cè)的太陽(yáng)穴處，其余四指微分開頂住頭頂，雙手同時(shí)用力，從上而下，由下而上做直線按摩10余次;最后用中指或食指按住頭頂正中的百會(huì)穴，用力由輕到重旋轉(zhuǎn)按揉10余次即可。

第三、揉發(fā)根。兩手十指彎曲叩擊頭部10余次后，稍用力抓住發(fā)根，從前至后做梳頭的動(dòng)作，揉擦整個(gè)頭部10余次，也可用梳子代替。

第四、干擦臉。用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦，如要想起到美容作用，應(yīng)從下向上提拉按摩。動(dòng)作要緩慢、有節(jié)奏地進(jìn)行，不可忽快忽慢，要均勻適度。

以上就是孕婦按摩頭部的一些方法，按摩頭部的力度不宜過(guò)大，以免刺激到穴位，對(duì)身體造成不適！