孕婦是可以按摩頸椎的。很多孕媽咪在懷孕期間,由于長(zhǎng)時(shí)間地臥躺,很容易就患上頸椎病,頸椎病一發(fā)作,有時(shí)候酸痛難忍,坐也不是站也不是,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)頭暈、嘔吐等癥狀。時(shí)間長(zhǎng)了,對(duì)準(zhǔn)媽媽是一個(gè)嚴(yán)重的健康隱患。然而適當(dāng)?shù)匕茨?,是可以緩解頸椎的酸痛,但是按摩的力度不宜過(guò)大,可輕輕地推拿,切莫刺激到穴位,避免影響到腹中的寶寶。
孕媽媽平時(shí)也要注意預(yù)防頸椎病地發(fā)生,平時(shí)不要側(cè)臥在沙發(fā)上看電視或蜷縮在被窩里玩手機(jī),睡覺時(shí),枕頭的高度要注意,仰臥時(shí)枕頭高度應(yīng)等于立起來(lái)的拳頭高度,平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,可適當(dāng)做一些孕期運(yùn)動(dòng),這樣才可避免頸肩肌過(guò)度疲勞,最終累及頸椎,患上頸椎病。