如何預防空調(diào)病

空調(diào)病看起來還是挺可怕的，但只要預防措施做得好，那么也不用太擔心，可以從以下的預防措施中結(jié)合起來預防：

1、少開空調(diào)，多利用自然風降低室內(nèi)溫度。

2、使用空調(diào)時必須注意通風，每天應定時打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，增氣換氣，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣。

3、從空調(diào)環(huán)境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動；若長期在空調(diào)室內(nèi)者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。

4、書寫、打字等長時間坐定的辦公者，需適當增添穿脫方便的衣服，穿裙女性則應保護好膝部。

5、在空調(diào)環(huán)境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。

6、空調(diào)定期清洗，長時間不清洗空調(diào)會有很多灰塵、細菌、病毒，在使用時就全部被人體吸入，容易生病。

7、經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，這是由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔。