在懷孕期間,由于巨大的子宮壓迫,像腹腔內(nèi)的一些血管都會(huì)受到壓迫,會(huì)出現(xiàn)水腫,如果這個(gè)時(shí)候攝入大量的水的話(huà),可能會(huì)加重水腫。尤其在懷孕中期、后期,食物要盡量清淡一些。在必要的情況下,準(zhǔn)媽媽甚至需要采用無(wú)鹽膳食。準(zhǔn)媽媽為了生個(gè)健康漂亮寶寶,產(chǎn)前拼命吃水果,雖然水果和蔬菜都有豐富的維生素,但是兩者還是有本質(zhì)區(qū)別的。水果中的纖維素成分并不高,但是蔬菜里的纖維素成分卻很高。過(guò)多地?cái)z入水果而不吃蔬菜,直接減少了孕婦纖維素?cái)z入量。且有的水果中的糖分含量很高,孕期飲食糖分含量過(guò)高,還可能引發(fā)孕婦糖尿病等其他疾病。
懷孕期間應(yīng)該避免吃一些汞含量較高的魚(yú),如金槍魚(yú)及三文魚(yú)。可以選擇的河鮮、海鮮是蝦、扇貝、鲆魚(yú)、蛤、牡蠣、鲇魚(yú)、銀魚(yú)等。在選擇食用魚(yú)種類(lèi)的時(shí)候,最好輪換種類(lèi),保證一周內(nèi)不重復(fù)吃同一種魚(yú)。孕期是特殊的免疫狀態(tài),一旦出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)不僅會(huì)出現(xiàn)皮膚起疹,還會(huì)因此導(dǎo)致胃腸道功能失調(diào),嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性休克,從而影響到胎兒健康。