孕婦怎么吃葡萄干

葡萄干是一種滋補(bǔ)食品，孕婦食用葡萄干，也是好處多多。不過，怎么樣吃葡萄干能夠更好地發(fā)揮其功效呢？下面，媽網(wǎng)百科就為您介紹幾種適合孕婦吃的葡萄干吃法。

1、將30克葡萄干加南瓜蒂加水煎服，可治胎氣上逆引起的嘔吐。

2、將30克葡萄干加15克大棗加水煎服；或?qū)?0克葡萄干加90克去皮和芯的蓮子熬煮，或用葡萄干、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服，均可治胎動(dòng)不安。

3、葡萄干加糯米、白糖制成葡萄粥，能益氣血、強(qiáng)筋骨、除煩渴、利小便，可用于治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。

4、葡萄干可以做成油炸葡萄干。這道佳肴是用多種健腦食物制成的，孕婦常吃，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育十分有益。這道佳肴的具體做法如下：

食材準(zhǔn)備：葡萄干、面粉、雞蛋、牛奶、蜂蜜、白糖、發(fā)酵粉、花生油

制作步驟：

①將葡萄干洗凈，放入鍋里，加入適量水后放入白糖，用中火燒開；

②撈出葡萄干并瀝干水分備用；

③將雞蛋打入碗里，把蛋清和蛋黃分開，蛋清用筷子打成泡沫；

④將蛋黃放入碗里，加入牛奶、面粉、發(fā)酵粉攪成糊；

⑤放入葡萄干，再放入打好的蛋清拌勻，用小勺分成5小份；

⑥將分好的葡萄干分別放入油鍋里炸熟，撈出后裝盤，食用時(shí)淋上蜂蜜即可。