孕婦吃橘子的注意事項(xiàng)

孕婦是可以吃橘子的，但是也不能因?yàn)橄矚g或者覺得橘子的功效多就吃太多。食用橘子的時(shí)候，孕媽媽們還需要多多注意以下幾個(gè)方面。

1、多吃橘子會上火。孕婦每天吃柑橘的數(shù)量不應(yīng)該超過3個(gè)。尤其是孕婦到懷孕后期比較容易便秘，所以還是少吃橘子的好。

2、多吃橘子對身體有害。據(jù)研究，每天吃3個(gè)橘子，就能滿足一個(gè)人一天對維生素C的需要量。若食用過多，攝入過量的維生素C時(shí)，人體內(nèi)代謝的草酸就會增多，這樣容易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。而且，多吃橘子對口腔和牙齒也都有害。

3、橘子不宜與蘿卜同食。蘿卜和橘子同食，會因?yàn)樾螤畎l(fā)生變化而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

4、服藥忌食橘子。橘子中富含果酸和維生素C，所以，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通等時(shí)，應(yīng)忌食橘子。

5、橘子不宜與牛奶同食。牛奶中的蛋白質(zhì)與橘子中的果酸和維生素C很容易發(fā)生反應(yīng)，從而在人體內(nèi)凝固成塊。這樣不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。

6、飯前或空腹時(shí)不宜吃橘子。橘子中的有機(jī)酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。

7、忌用鮮橘皮泡茶。新鮮的橘子皮與隔年的陳皮不一樣，用新鮮的橘子皮泡水，會揮發(fā)出較多的油，容易刺激消化道，導(dǎo)致消化功能紊亂。