孕婦不想吃飯的注意事項

1、服用維生素B6需注意：許多孕婦早期妊娠反應(yīng)較嚴重，惡心嘔吐不能進食，醫(yī)生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質(zhì)，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的，由于長期過多服用維生素B6致使胎兒對它產(chǎn)生依賴性，醫(yī)學(xué)上稱之為維生素B6依賴性。 

2、一定要充足進食：有不少人認為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食，實際上不進食不但不能減輕嘔吐，而且還會使孕婦缺乏營養(yǎng)供給，對母嬰都不利。

3、孕婦如果不想吃飯，可以準備一些餅干、糖等零食，隨時吃一點。同時要注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些淀粉類食物如餅干、米飯等。此外，孕婦不想吃飯可能和缺鋅有關(guān)，建議適當?shù)难a鋅。