孕婦的飲食禁忌

懷孕是女人一生中的一個特殊時期，此時家人要給孕婦更多的關(guān)心和呵護，孕婦也要積極適應(yīng)懷孕后的生活。為了生個健康的寶寶，孕婦的日常保健非常重要。孕婦的飲食需要注意營養(yǎng)的搭配，不可偏食。那么，孕婦在飲食方面又有哪些方面的禁忌呢？下面媽網(wǎng)百科為你解答。

1、少吃油膩食物和甜食，這類食物熱量高，營養(yǎng)價值低。

2、少用刺激性調(diào)料，如辣椒、咖喱、芥末等。

3、酸性食物吃的過多可改變母體血液酸堿度，影響胎兒的生長發(fā)育。

4、懷孕中末期會產(chǎn)生浮腫，需控制鹽分攝入，禁食含鹽過高豆腐乳、咸腌菜等。

5、油條中的明礬含鋁，對胎兒大腦發(fā)育不利。

6、紅棗吃多了會引起腹部脹氣，孕婦不宜多吃，可以喝些紅棗湯。

7、不喝咖啡、濃茶：咖啡導(dǎo)致不-孕、骨質(zhì)疏松；茶能影響對鐵的吸收。

此外，孕婦除了一些食物的搭配方面需要注意外，還要對所添加的調(diào)料的量進行嚴格控制，切勿為了美味而放棄健康。