孕婦喝姜湯的做法

生姜可以驅(qū)寒暖胃，發(fā)散風(fēng)寒，對孕婦沒有不良作用。而且孕婦在懷孕期間胃口不好，如果在飯前先喝些姜湯，就能增進食欲、促進營養(yǎng)吸收。但是孕婦在孕期的口味相對來說會有點挑剔，因此需要有針對性的做法。下面媽網(wǎng)百科為準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備了一些適合孕婦的姜湯的做法。

一、紅豆姜湯

原料：熟紅豆100克,老姜50克,小湯圓60克。糖2湯匙。

做法：

1、老姜洗凈，以刀背拍碎，加水熬煮約20分鐘，濾除殘0渣，加糖煮滾備用；

2、鍋中放水，煮滾后加湯圓煮熟，撈出、泡涼開水，待涼后取出；

3、食用時將湯圓、紅豆、姜汁混合一起即可。

功效：幫助孕婦消除水腫癥狀。

二、紅糖姜湯

原料：紅糖20g，生姜4片，蔥白3段，水適量。

做法：

1、沙鍋內(nèi)加入生姜、蔥白和水，上火煮開；

2、加入紅糖再煮開即可。

功效：趁熱喝，可以起到去風(fēng)寒、止嘔吐的作用。

三：小蔥老姜湯

原料：姜3片，紅糖15g，蔥2根

做法：將蔥姜放入國內(nèi)，加水一碗，熬到剩下小半碗，濾湯，加入紅糖即可飲用功效：溫中散寒