催眠分娩,是一種新興的分娩方式,它能有效地減輕孕婦在分娩過(guò)程中的痛苦,從而順利地使寶寶從母體中獨(dú)立出來(lái)。那么什么是催眠分娩,它有什么步驟呢?下面我們就一起來(lái)了解一下催眠分娩法的步驟。
1、透過(guò)聯(lián)想訓(xùn)練、產(chǎn)前體操、腹式呼吸等精神及身體訓(xùn)練來(lái)穩(wěn)定身心,并減輕分娩時(shí)的痛苦。透過(guò)對(duì)分娩的持續(xù)聯(lián)想過(guò)程和產(chǎn)前體操、腹式呼吸,可以控制孕婦肌肉的緊張或松弛狀態(tài),因此有利于分娩過(guò)程是順利進(jìn)行。
2、利用睡覺(jué)前的催眠狀態(tài)放松意識(shí),然后反復(fù)進(jìn)行聯(lián)想陣痛及分娩的訓(xùn)練。如果反復(fù)進(jìn)行這些訓(xùn)練,就能消除分娩的恐懼感和不安的情緒,而且能增強(qiáng)孕婦的信心,進(jìn)而緩解分娩時(shí)的疼痛。
3、透過(guò)松弛訓(xùn)練可以掌握身體緊張或松弛的感覺(jué),而且能促進(jìn)松弛激素與腦內(nèi)啡的分泌,因此能減輕疼痛,縮短陣痛時(shí)間。
4、利用呼吸法,為體內(nèi)提供充分的氧氣,因此能自然地松弛肌肉,而且能充分提供胎兒所需的氧氣。
把這個(gè)方法與助產(chǎn)技術(shù)結(jié)合在一起,足以讓一位產(chǎn)婦在整個(gè)的分娩過(guò)程中,實(shí)現(xiàn)身心完全放松,子宮收縮適當(dāng),產(chǎn)程進(jìn)展順利的目的。大大減少了鎮(zhèn)靜、麻醉藥物的應(yīng)用。不僅提高了自然分娩率,而且能夠減少產(chǎn)傷。