產(chǎn)后多久可以塑身

產(chǎn)后塑身指女性產(chǎn)后利用功能鍛煉、飲食調(diào)整、物理方法進(jìn)行的一種或多種瘦身方法。這種塑身并非人們常說(shuō)的減肥，減肥更注重的是減重和減脂，而產(chǎn)后塑身更重要的是由內(nèi)而外恢復(fù)身體。產(chǎn)后塑身不僅僅要講究方法，還要講究時(shí)機(jī)，在正確的時(shí)機(jī)開(kāi)始瘦身，才能達(dá)到理想的效果又不傷害身體。那么，產(chǎn)后多久可以塑身呢？

一般來(lái)說(shuō)，建議新手媽媽在哺乳期結(jié)束后開(kāi)始塑身，沒(méi)有哺乳的建議等過(guò)完月子開(kāi)始，剖腹產(chǎn)建議在刀口恢復(fù)后開(kāi)始都可以。順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)也有所不同，剖腹產(chǎn)的新媽可不能在刀口還沒(méi)恢復(fù)就著急瘦身，這絕對(duì)是有弊無(wú)利的順產(chǎn)的新媽相對(duì)來(lái)說(shuō)恢復(fù)得更加快一點(diǎn)，因此也可以提前進(jìn)入產(chǎn)后瘦身的日程?？偠灾?，產(chǎn)后婦女正處在特殊的階段，如果身體沒(méi)有完全恢復(fù)元?dú)饩兔つ块_(kāi)始瘦身，可能會(huì)直接影響體質(zhì)。具體產(chǎn)后多久可以塑身還需要根據(jù)各位新媽媽不同的身體狀況來(lái)定，如果大家無(wú)法很好把握這個(gè)時(shí)機(jī)，那么最好前往咨詢專業(yè)的經(jīng)驗(yàn)豐富的產(chǎn)后塑身顧問(wèn)。