生姜紅糖水的功效

生姜全身都是寶，是人們家里常備的食物配料，民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”、“清晨吃姜賽人參”、“三片生姜一根蔥，不怕感冒和傷風(fēng)”等說(shuō)法，根據(jù)醫(yī)書(shū)的記載，生姜確實(shí)具有很多令人稱(chēng)奇的功效：在發(fā)汗、解熱，鎮(zhèn)咳、去痰、健胃、祛風(fēng)、抗血栓（心肌梗死、腦栓塞）、降血壓、降膽固醇，抗菌、增強(qiáng)免疫力、強(qiáng)自、抗抑郁等方面都有一定的功效。紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效。紅糖和生姜加在一起會(huì)有什么功效呢？

1、對(duì)女性月經(jīng)順暢有幫助：有不少女性在經(jīng)后會(huì)感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的生姜紅糖水。生姜紅糖水可讓女性身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

2、利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)：孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些生姜紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

3、利水利尿作用：生姜紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效。

4、除了飲用之外，生姜紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效。