哺乳期便秘的原因

為什么有不少女性在哺乳期間會(huì)便秘呢？這是什么原因?qū)е碌哪?？其?shí)，產(chǎn)后哺乳期引起便秘的原因很多，最重要的幾個(gè)原因如下：

1、由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱，腸蠕動(dòng)慢，腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，使水分吸收造成大便干結(jié)。

2、經(jīng)過(guò)妊娠腹部過(guò)度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱。

3、飲食結(jié)構(gòu)不合理，蔬菜、水果攝入量少。

針對(duì)以上原因，新媽媽應(yīng)在哺乳期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多按摩腹部，均衡飲食，這樣就可以有效緩解便秘。