如何培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣

1、寶寶到了應(yīng)該添加輔食的年齡卻因?yàn)閷δ溉檫^分依賴而不吃輔食，媽媽應(yīng)該考慮斷奶。

2、在用餐方面，需要固定座位和時間。這是培養(yǎng)良好習(xí)慣的非常重要的一步。對于寶寶來講，吃飯的重要性不僅在于補(bǔ)充身體必需的營養(yǎng)，還可以培養(yǎng)寶寶的生活自理能力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

3、不要讓孩子邊玩邊吃飯，吃飯三心二意，一頓飯下來，寶寶吃的都是冷飯冷菜。

4、父母可以制定比較適合自己寶寶的飲食表，定時定量喂食。兩餐之間不可有過多的點(diǎn)心和零食，尤其是吃飯半小時之前不可吃零食。寶寶在用餐時有了饑餓感自然而然就會積極認(rèn)真地吃飯。

5、為了讓寶寶營養(yǎng)均衡搭配和養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣，父母提供多種輔食是無可厚非的，可以每天添加多種輔食，分幾次喂食，一次不要超過3種口味。

此外，寶寶也是一個獨(dú)立的個體。當(dāng)寶寶有足夠表達(dá)能力的時候，允許寶寶在用餐時正確表達(dá)自己的用餐意愿。想吃什么，不想吃什么，還有吃多少。只要是合理的要求，父母理應(yīng)盡量滿足而不是一味地要求寶寶服從父母的安排。