寶寶添加輔食時(shí)間表

給寶寶添加輔食，需要根據(jù)不同的年齡、不同的階段來選擇不同的食物，輔食可不能隨意添加。下面為大家總結(jié)一份寶寶添加輔食時(shí)間表，媽媽們趕緊學(xué)起來吧！

6月

6月寶寶的飲食仍應(yīng)以母乳為主，也可以喝一些配方奶，輔食添加上以讓寶寶嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1-2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品?？梢来翁峁╄F強(qiáng)化米粉，蔬菜泥，水果汁，雞蛋黃等等?？傮w來說，6個(gè)月寶寶輔食是從流質(zhì)型向吞咽型過渡。

小貼士：寶寶6個(gè)月后，媽媽可以為寶寶自制泥糊作為輔食，但不少媽媽表示自制輔食需要很多時(shí)間，并且沒辦法做到很精細(xì)，那么此時(shí)媽媽可以選擇給寶寶喂食市面上銷售的佐餐泥，在選擇佐餐泥產(chǎn)品時(shí)，需要特別注意兩點(diǎn)，一是佐餐泥的食材選擇是否優(yōu)質(zhì)、全面，二是該佐餐泥產(chǎn)品是否純天然無添加香精香料或防腐劑。

7-9月

在7-9個(gè)月這個(gè)階段，媽媽們應(yīng)繼續(xù)讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。在7-9個(gè)月，可以讓寶寶學(xué)會(huì)吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條。這些都是寶寶學(xué)習(xí)咀嚼和吞咽的好食材，在這關(guān)鍵時(shí)期學(xué)會(huì)吃菜粥或爛面條，就可以幫助寶寶在之后順利過渡到吃軟飯或其他面食。

小貼士：媽媽給寶寶挑選面條時(shí)，一定要選擇專門提供給嬰幼兒吃的面條。成人面條一般面質(zhì)較韌，且普遍添加食鹽，不利于寶寶咀嚼和消化，容易對(duì)寶寶腎臟造成負(fù)擔(dān)。在選擇嬰幼兒面條時(shí)，媽媽們應(yīng)選擇營養(yǎng)全面均衡、不添加食鹽、面身柔軟、易咀嚼易消化的寶寶面，市售的寶寶面還有掛面和特制的粒粒面可供選擇。

9-11月

這個(gè)階段最重要的是給寶寶建立全天三餐三點(diǎn)的飲食模式，即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條，上午9點(diǎn)及下午3點(diǎn)左右各一次點(diǎn)心，一天共有6次。到9個(gè)月時(shí)， 大多數(shù)寶寶都能夠吃“手指食物”。到12個(gè)月時(shí)，大多數(shù)寶寶可以吃的食物類型就可以和其他家庭成員一樣了。

小貼士：手指食物，即寶寶可以用手指抓著或捏著吃的食物。它可以是一根稍微蒸軟的胡蘿卜條，可以是一塊烤到微黃的吐司，也可以是一顆小小的肉丸子。

1-2歲

1-2歲的寶寶的飲食逐漸向成人飲食模式轉(zhuǎn)變，可以接續(xù)三餐三點(diǎn)的飲食模式。這個(gè)時(shí)候?qū)殞氾嬍车姆N類和稠度要不斷增加，最初吃的粥、軟飯、爛面條要逐漸變成一些干飯，另外也可嘗試餛飩、餃子、饅頭、薄餅等。

小貼士：1-2歲時(shí)，寶寶的飲食習(xí)慣正以乳類為主轉(zhuǎn)到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段，寶寶的食物種類和烹調(diào)方法將逐漸過渡到與成人相同。此時(shí)，媽媽需要控制寶寶的進(jìn)餐時(shí)間和養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，從而培養(yǎng)寶寶良好飲食習(xí)慣。