寶寶添加輔食的順序

如果媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶的體重比出生體重增加一倍或達到6千克以上、可以坐著、每天喂8-10次母乳后仍感覺餓等，就可以考慮給寶寶添加輔食了。添加輔食不僅有年齡的差異，而且還有一定的順序，新手爸媽們一定要注意了。寶寶添加輔食的順序主要可以從四個方面來考慮，分別是食物的種類、數(shù)量、質(zhì)地和時間。

從種類上來看，首先應添加谷類食物，并可以適當?shù)丶尤牒F的營養(yǎng)素，如嬰兒含鐵營養(yǎng)素米粉；其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥；最后開始添加動物性的食物，如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等。動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥（剔凈骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末。

從數(shù)量上來看，應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，之后可以在給寶寶喂奶之余喂一些輔食，然后就可以在寶寶適應后逐漸增加輔食的量。

從質(zhì)地上來看，給寶寶添加輔食要先流食（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等），再固體（如軟飯、爛面條、小饅頭片等）。

從時間上來看，寶寶在不同的年齡段都需要添加不同的輔食。一般來說，滿4個月后開始添加流食，如奶粉、米糊、菜泥等；從6月齡開始添加半固體的食物，如果泥、蛋黃泥、魚泥等；7-10月齡時可以由半固體的食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物，如軟爛的面、碎菜粥；等到11-12月齡時，大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進食固體食物為主的輔食。