糖尿病的飲食指南

糖尿病患者由于體內(nèi)胰島素絕對或相對不足，若不控制飲食，可能導致餐后血糖升高，這不僅加重胰島β-細胞的負擔，而且長期持續(xù)的高血糖會加劇糖尿病多種并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，最終使病情惡化，甚至危及生命。因此，飲食控制是糖尿病治療的關(guān)鍵，任何降糖藥必須在飲食控制的基礎(chǔ)上才能獲得較好的效果。飲食控制的具體方案因人而異，但基本原則是相同的。

熱能需要以維持正常體重，或低于正常體重為宜。碳水化合物占總熱能的55%～60%，用粗糧代替精制糧。蛋白質(zhì)不多于總熱量的15%。脂肪總熱量20%～30%，減少飽和脂肪酸，增加不飽和脂肪酸，以減少心血管并癥的發(fā)生。膽固醇小于300mg/天，以以減少心血管并癥的發(fā)生。鈉限制在1000 mg/1000kcal，不超過3000 mg/天(約折合8 g食鹽)，以預(yù)防高血壓。限制飲酒。食物的選擇可根據(jù)各國的不同食物品種因地制宜而進行指導。服降糖藥或用胰島素的病人應(yīng)每天平均分配進食量。