兒童中暑如何預(yù)防

其實(shí)，兒童中暑是可以預(yù)防的。因此，學(xué)習(xí)一些關(guān)于預(yù)防兒童中暑的方法，可以讓兒童遠(yuǎn)離中暑，從而保持身體健康。

1、穿衣要適當(dāng)。只要孩子手腳不涼，就表明穿得合適。特別是在炎熱的夏季，兒童衣料的柔軟、寬松，可使汗液容易被吸收而感到身體涼爽。

2、兒童活動(dòng)時(shí)，要鼓勵(lì)多飲水。兒童在活動(dòng)的時(shí)候，比較容易失去水分，媽媽最好每30分鐘給予一些水。

3、家長(zhǎng)若帶兒童外出，最好安排在早上或黃昏。外出時(shí)要戴上防曬帽，暴露部位涂一些防曬霜。

4、室內(nèi)要盡量打開(kāi)窗戶通風(fēng)，利用風(fēng)扇或空調(diào)以保持室內(nèi)溫度適宜。

5、暑天可喝些綠豆百合湯，也可以用蘆根60克加水煎湯代茶飲，有清熱消暑功效。