初生嬰兒便秘吃什么好

初生嬰兒便秘是很常見(jiàn)的問(wèn)題。很多媽媽們也想知道怎么可以解決寶寶這個(gè)問(wèn)題。想要解決初生嬰兒便秘的話，建議媽媽們從飲食上進(jìn)行調(diào)理，而不是靠藥物解決，除非是非常緊急的狀況。

蔬菜是最佳的通便食材。比起大魚大肉的高營(yíng)養(yǎng)高蛋白。蔬菜反而是最佳的通便食材。蔬菜中含有豐富的維生素，且易消化，又是健康的綠色食品。所以媽媽們可以為寶寶們做一些蔬菜粥進(jìn)食。粥類本身就易消化易吸收，蔬菜粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更高。像紅薯、南瓜、小白菜這些都很適合煮粥喂食。除此之外，從水果入手。適量的喂食水果對(duì)寶寶的健康也有幫助。像我們常見(jiàn)的橘皮，可以剁碎之后煮粥喂食。像橘皮粥這樣的食物特別適合便秘且腹脹的寶寶。各位媽媽們可以嘗試為自己的寶寶做一次進(jìn)食。

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，最好的食物就是媽媽的母乳。媽媽們平時(shí)注重自己的飲食，自己的飲食習(xí)慣是直接影響到母乳質(zhì)量的，而母乳質(zhì)量對(duì)寶寶便秘也是有影響的。所以建議媽媽們一定要注重自己的飲食習(xí)慣，為了寶寶的健康自己也一定要吃得健康。