母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽的好處

現(xiàn)代社會(huì)，越來(lái)越多的人提倡采用母乳喂養(yǎng)的方式，因?yàn)槟溉樗械某煞謨r(jià)值很高，對(duì)寶寶而言，是珍貴的天然營(yíng)養(yǎng)品。實(shí)際上，母乳喂養(yǎng)不僅有利于寶寶，同時(shí)也給媽媽帶來(lái)了益處。

對(duì)于媽媽而言，寶寶的吮吸乳房能促進(jìn)身體內(nèi)催產(chǎn)素的分泌，促使子宮收縮加速排出惡露；每次排空乳房中的乳汁，都能打通乳腺，減少媽媽患上乳腺癌的幾率；母乳喂養(yǎng)，等于媽媽一個(gè)人吃的飯，養(yǎng)了兩個(gè)人，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)給寶寶，反而能消耗掉產(chǎn)后體內(nèi)多余的熱量，有助于生產(chǎn)后的減肥。

具體來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)有以下優(yōu)點(diǎn)：

1、母乳喂養(yǎng)能夠減少患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)

美國(guó)科學(xué)家曾對(duì)5000名婦女進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)凡是給孩子喂了9～12個(gè)月奶的婦女，沒(méi)有一個(gè)患乳腺癌的。美國(guó)伯克利博士曾在其所著的《營(yíng)養(yǎng)抗癌》一書(shū)中寫(xiě)道：如果給嬰兒只喂牛奶而不吃母乳，不僅會(huì)增加孩子長(zhǎng)大后罹患癌癥的可能，同時(shí)母親自己也易患癌癥。因此，他奉勸眾多年輕的母親，應(yīng)該給嬰兒喂自己的奶，這不僅有利于孩子的健康成長(zhǎng)，同時(shí)也是母親避免患乳腺癌的理想方法。

2、母乳喂養(yǎng)是一種天然健康的減肥法

據(jù)了解，在整個(gè)孕期里，哺乳期的婦女的體重的確會(huì)增長(zhǎng)，這讓很多人為怎樣恢復(fù)體型而煩惱，甚至控制飲食。但昆明市婦幼保健院的專(zhuān)家透露，哺乳就是一種“天然”的減肥方法?！安溉槊刻煲拇罅康臒崃亢蜖I(yíng)養(yǎng)來(lái)滿(mǎn)足寶寶的需求，每天可以多消耗500--700卡熱量，差不多相當(dāng)于慢跑一小時(shí)消耗的熱量。”

婦幼保健專(zhuān)家建議面臨生產(chǎn)的年青產(chǎn)婦，合理的飲食習(xí)慣、平衡營(yíng)養(yǎng)，才是產(chǎn)后恢復(fù)的關(guān)鍵。盲目的拒絕母乳喂養(yǎng)或出了醫(yī)院后，便早早地給孩子斷奶，用母乳代用品來(lái)喂孩子，不僅不利于孩子的健康成長(zhǎng)，而且也不益于母親的身體健康。