如何預防產后風濕

產后風濕的病癥在我們周圍也不算是罕見的病變，產婦在分娩之后休養(yǎng)期間沒有注意到身體的保養(yǎng)以至于關節(jié)和經脈甚至是肌肉和皮膚都是會出現明顯的酸困。另外，患者全身肌肉關節(jié)的病痛表現明顯，而且受累的關節(jié)部位和肌肉沒有出現紅腫的癥狀，產婦如果遇到產后風濕的疾病一定要及時治療，那么如何預防產后風濕呢？

1、產后風濕患者在食物的選擇上面也是需要特別講究的，盡量保證飲食營養(yǎng)均衡。患者不僅要選擇蛋白質含量高但是脂肪含量低的食物，多進食一些新鮮的瓜果蔬菜幫助身體內的維生素的攝入，而且要多喝一些清淡的湯幫助補充奶水的消耗。

2、有些傳統(tǒng)的說法是產婦在休養(yǎng)期間不能開窗，專家指出產后風濕患者要注意空氣的新鮮，適時的開窗通風是可以幫助患者身體更好的恢復。但是需要強調的是，患者不能吹到冷風，這樣就會導致病變加重。

3、產后風濕患者要多注意身體休息和運動相結合，患者在分娩時消耗了大量的體力，在分娩之后的24小時之內患者要保證充足的睡眠，避免一些體力勞動對身體產生不好的病變影響。