如何提高2歲寶寶的食欲

不少寶寶到了一定的年齡階段，就會出現(xiàn)食欲不振、厭食等問題，如果長期這樣，就會影響身體健康和成長發(fā)育的。那么，如何提高2歲寶寶的食欲呢？

1、補充適量微量元素和維生素。據(jù)研究表明，厭食寶寶多伴有不同程度的缺鐵和缺鋅。因此，厭食寶寶應到醫(yī)院去做常規(guī)檢測，看看血液中的鐵、鋅是否達標。如果這兩項指標偏低，應給予服用鐵鋅制劑，一般連用1~2個月，隨著缺鋅、缺鐵的糾正，寶寶的食欲就會得到改善。

2、注重飲食的花色品種。當寶寶食欲不佳時，家長可以著重講究烹調(diào)技術，如寶寶不喜歡吃肉，可做成水餃或餛飩；不吃魚，就做成魚丸；不吃蔬菜，就把蔬菜剁碎，拌在米飯中……盡可能使寶寶的膳食營養(yǎng)達到粗細、葷素搭配的“均衡飲食”。

3、適當吃點開胃藥。對于經(jīng)常不愿意吃飯的寶寶，可以適當讓他吃一些調(diào)理脾胃、促進消化吸收功能的開胃藥，但要在醫(yī)生囑咐下服用，切忌濫用保健補品。

4、適當運動，才能吃得好。在用餐前，家長可以帶寶寶到公園去玩一會兒，適當運動，消耗體內(nèi)熱量，這可增加寶寶的食欲。

5、不要消極打罵。當寶寶厭食或吃飯時間較長時，家長不要消極打罵，可以讓他暫時離開餐桌，飯后再慢慢跟他講道理。這樣可滿足寶寶希望成人尊重的心理，從而使他能順利進餐。