產(chǎn)后補血藥膳

眾所周知，產(chǎn)婦在分娩生產(chǎn)過程中會大量出血，給產(chǎn)婦造成血量損失，而且在懷孕期間，形成胎兒的過程中會造成孕婦大量的精血的消耗。因此產(chǎn)后補血是產(chǎn)后必經(jīng)之路，那么產(chǎn)后補血藥膳就是產(chǎn)婦、產(chǎn)婦家人的必修課。下面我們一起看看產(chǎn)后補血藥膳有哪些？

1、歸芪燉雞

母雞一只(宰殺去內(nèi)臟)，當(dāng)歸30克，黃芪lOO克(納入雞腹內(nèi))，加水適量，燉爛，油鹽調(diào)味，飲湯食肉，適合調(diào)補產(chǎn)后出血。

2、當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸20克，生姜15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食肉。

3、阿膠枸杞粥

阿膠20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠溶化，可加糖調(diào)味，食粥。

4、枸杞豬骨湯

豬骨500克，枸杞子30克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食枸杞、棗。

5、香菇木耳炒豬肝

香菇30克，木耳30克，豬肝100克，油鹽共炒，熟食。

6、豆腐豬血湯

豆腐200克，豬血250克，大棗lO枚，加適量水，油鹽調(diào)味，煮熟食湯。