嬰兒輔食添加時間表

0到3歲這個時期，寶寶的營養(yǎng)攝取直接決定了它其大腦發(fā)育和免疫機制的建立。給寶寶添加輔食也因此顯得格外重要。新手爸媽們需要注意，給寶寶添加輔食是需要根據(jù)不同年齡不同階段來選擇不同食物的，并非所有的輔食都能隨意添加。下面為大家總結一份嬰兒添加輔食時間表，媽媽們趕緊學起來吧！

4-6月

處于4-6個月大小的寶寶，由于此時寶寶的腸胃發(fā)育并不完善，應該讓寶寶繼續(xù)吃純母乳；等寶寶6個月了才能開始添加輔食，剛開始最好以小米湯、嬰幼兒米粉為主。其軟硬度最好是稀糊狀，每天喂食時一次喂食一小勺即可，口味以清淡、多汁為佳。

6~8月

在6—8個月這個階段，媽媽們應繼續(xù)讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。在7—8個月，要讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛面條。這些都是寶寶學習咀嚼和吞咽的好食材，在這關鍵時期學會吃菜粥或爛面條，就可以幫助寶寶在之后順利過渡到吃軟飯或其他面食。

8~12月

這個階段最重要的是給寶寶建立全天三餐三點的飲食模式，即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高質量的菜粥或爛面條，上午9點及下午3點左右各一次點心，一天共有6次。到8個月時大多數(shù)寶寶也能夠吃“手指食物”（能被寶寶獨自吃下去的食物）。到12個月時，大多數(shù)寶寶可以吃的食物類型就可以和其他家庭成員一樣。

1~3歲

1~3歲寶寶的飲食需要逐漸向成人化飲食模式轉變，可接續(xù)三餐三點的飲食模式。食物的種類和稠度要不斷增加，最初吃的粥、軟飯、爛面條逐漸變成一些干飯，另外也可嘗試餛飩、餃子、饅頭、薄餅等。