嬰兒輔食添加時(shí)間表

一般來(lái)說(shuō)，寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月時(shí)，就可以嘗試開(kāi)始添加輔食了。寶寶每個(gè)階段要添加的輔食種類(lèi)各不相同，媽媽們可以參照嬰兒輔食添加時(shí)間表來(lái)給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

1、6個(gè)月：主要品種是小米湯、嬰幼兒米粉；軟硬度是稀糊狀；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。

小貼士：寶寶初始添加米粉時(shí)，建議從純口味或單一口味的米粉開(kāi)始添加，因?yàn)榇竺椎鞍纵^少引起寶寶過(guò)敏，而且米粉質(zhì)地細(xì)膩，寶寶容易消化。媽媽在選擇購(gòu)買(mǎi)米粉時(shí)，最好選擇質(zhì)地細(xì)膩，富含多種維生素的片狀米粉，更有易于寶寶消化，而且選購(gòu)時(shí)要考慮米粉原料的產(chǎn)地，確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，品質(zhì)更優(yōu)更安全。

2、6-7個(gè)月：主要品種是米粉、粥、菜泥、魚(yú)泥、水果泥、豆?jié){；軟硬度是稠糊狀；每天兩次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。

小貼士：如果媽媽沒(méi)有時(shí)間為寶寶自制菜泥、水果泥或肉泥，不妨考慮給寶寶選擇市面上出售的佐餐泥，與自制的泥類(lèi)輔食相比，配方安全、營(yíng)養(yǎng)均衡，而且可以避免果蔬中含農(nóng)藥殘留等問(wèn)題。在選購(gòu)佐餐泥時(shí)，應(yīng)考慮大品牌產(chǎn)品。

3、7-9個(gè)月：主要品種是稠粥、爛面條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果片；軟硬度似豆腐；每天兩次小勺喂食或?qū)殞毷肿ィ豢谖吨饕郧宓?、多汁為主?

小貼士：普通成人食用的面條一般較為粗、寬，且普遍添加食鹽，同時(shí)還會(huì)添加色素、乳化劑等，而寶寶的腸胃和腎臟功能尚未發(fā)育完善，無(wú)法負(fù)擔(dān)這些添加劑。所以，媽媽?xiě)?yīng)選擇專(zhuān)門(mén)給嬰幼兒食用，用100%小麥粉特制的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面，這類(lèi)面條容易煮熟，且面身短小、柔軟細(xì)滑，更有助于寶寶消化。

4、9-11個(gè)月：主要品種是碎菜、全蛋、小塊肉類(lèi)、豆制品、饅頭、餃子、水果；軟硬度似香蕉；每天三次寶寶手抓或?qū)殞氂蒙?；口味主要以清淡、無(wú)鹽、少油為主。

小貼士：6個(gè)月內(nèi)的寶寶不宜吃蛋白。因?yàn)?個(gè)月內(nèi)的寶寶消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全，而蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小，容易透過(guò)腸壁粘膜進(jìn)入血液，導(dǎo)致寶寶發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻疹等。等到寶寶9個(gè)月后，就可以吃全蛋了。不過(guò)，要觀察寶寶有無(wú)不良反應(yīng)哦。