孕婦治便秘最有校的方法

孕婦便秘是特別讓人郁悶的事情，孕婦出現(xiàn)便秘總的原因與結(jié)腸運(yùn)動(dòng)減弱或骨盆底肌肉群張力減弱有關(guān)。 從懷孕第4個(gè)月起，食物通過(guò)孕婦胃腸道的時(shí)間明顯延長(zhǎng)。通過(guò)時(shí)間常受血中激素的調(diào)控。孕酮使胃腸蠕動(dòng)變慢，通過(guò)時(shí)間延長(zhǎng)；胃動(dòng)素則相反，它使胃腸道蠕動(dòng)加快——通過(guò)時(shí)間縮短。治療孕婦便秘的方法哪種最有效?孕婦便秘的治療方法如下：

1、注意飲食。因?yàn)榧S便主要是由食物消化后構(gòu)成的，所以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)防治大便秘結(jié)是簡(jiǎn)單易行的方法。首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動(dòng)，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。

2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。每個(gè)人都有各種習(xí)慣，大便也不例外，到一定的時(shí)間就要排便，如果經(jīng)常拖延大便時(shí)間，破壞良好的排便習(xí)慣，可使排便反射減弱，引起便秘，所以不要人為地控制排便感。