剖腹產(chǎn)后排惡露吃什么好

產(chǎn)后惡露是很正常的現(xiàn)象，但是惡露一直不停卻是非常惱人的。這里，為新媽媽們介紹一些藥膳食譜，讓媽媽們煩惱盡消。

一、雞蛋阿膠羹

材料：雞蛋3個(gè)、阿膠30克、米酒100克、精鹽1克

做法：

1、先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散。

2、再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮。

3、待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味，稍煮片刻后即可盛出食用。

二、紅糖山楂水

材料：新鮮山楂30克、紅糖30克

做法：

1、先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用。

2、在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟。

3、再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產(chǎn)婦食用，每天最好食用2次。

三、香甜藕汁

材料：新鮮白嫩的藕1根、白糖20克左右

做法：

1、將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機(jī)榨取藕汁，冷藏后備用。

2、將白糖兌入新鮮的藕汁中給產(chǎn)婦飲用。

四、香菇琵琶腿

材料：琵琶腿2只、干香菇6枚、枸杞子3g，蔥、姜末各5g、鹽1茶匙（5g、

做法：

1、將干香菇和枸杞子分別放入小碗中，用溫水泡發(fā)，洗凈，瀝干水分，備用。

2、將琵琶腿洗凈，放入鍋中，加入1000ml涼水，中火燒開(kāi)后，小心地撇去浮沫，加入泡好的香菇、蔥、姜末，轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘。

3、將枸杞子放入鍋中，繼續(xù)加熱10分鐘，調(diào)入鹽，離火，放涼。待雞湯完全放涼后，用勺子小心地將雞湯上面的浮油完全去除干凈，只留清湯，再次加熱后，即可趁熱食用。

五、黃花鱔魚(yú)

材料：黃花菜50克、鱔魚(yú)肉200克、生姜10克、滑菇30克、枸杞3克、蔥10克、植物油15克、鹽8克、紹酒3克、胡椒粉少許。

做法：

1、將滑菇、枸杞洗凈;鱔魚(yú)、生姜切成片;黃花菜用水發(fā)透后去根洗凈;蔥切花。

2、鍋內(nèi)下油，燒熱后放入姜片、鱔片，攢入紹酒炒香，注入適量油湯，煮開(kāi)。

3、加入黃花菜、滑菇、枸杞，調(diào)入鹽、胡椒粉，用中火煮透，撒入蔥花即可。