如何預(yù)防寶寶喝奶粉便秘

寒冷干燥和寶寶水分?jǐn)z入不足很容易引起寶寶喝奶粉便秘的現(xiàn)象，特別值得一提的是寶寶便秘其實(shí)是與吃的食物成分有密切關(guān)系。寶寶喝奶粉便秘是因?yàn)榧S便過硬而這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的，此不溶物質(zhì)主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結(jié)合鈣質(zhì)形成鈣皂所致，如何預(yù)防寶寶喝奶粉便秘呢？

1、增加有助通便的食品。喝奶粉經(jīng)常便秘的寶寶可讓其每天清晨飲用蜂蜜水，蜂蜜具有潤肺補(bǔ)中、潤燥滑腸、清熱解毒等功效，因此有良好的通便作用。飲用蜂蜜水每次不得少于60毫升，太少無效，若用溫開水沖服效果更好。

2、適當(dāng)增加輔食。最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎放入米粥內(nèi)同煮做成菜粥給寶寶吃，蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘?jiān)梢源龠M(jìn)腸蠕動達(dá)到通便的目的。

3、培養(yǎng)寶寶自幼養(yǎng)成正常排便的習(xí)慣。寶寶排便與進(jìn)食一樣重要，進(jìn)食是為了寶寶生存和生長發(fā)育，排便則使人體新陳代謝的廢物或有害物質(zhì)及時排出體外免除機(jī)體損害。一般宜選擇在進(jìn)食后讓寶寶排便，例如每日定時讓寶寶坐馬桶，即使沒有大便也要讓他坐個十來分鐘，建立起大便的條件反射就能起到事半功倍的效果。