魚(yú)肝油可以長(zhǎng)期服用嗎

魚(yú)肝油營(yíng)養(yǎng)豐富，主要含維生素A和維生素D,是嬰幼兒常用的維生素補(bǔ)充藥品，主要用于預(yù)防維生素A和維生素D缺乏癥。 小兒每日需要維生素A1000—1500國(guó)際單位，而維生素D的需要量則為400國(guó)際單位，兩者比例應(yīng)保持在3—4∶1。因此，魚(yú)肝油對(duì)于孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育有著良好的促進(jìn)作用。

但是現(xiàn)在很多家長(zhǎng)矯枉過(guò)正，認(rèn)為魚(yú)肝油是營(yíng)養(yǎng)藥品，多吃有益，盲目地給孩子長(zhǎng)期服用魚(yú)肝油。魚(yú)肝油可以長(zhǎng)期服用嗎？答案顯然是否定的。物極必反，雖然孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育需要補(bǔ)充維生素A和維生素D，但是人體內(nèi)對(duì)于維生素的需求量是有限制的，因?yàn)榫S生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1、B2等不同，過(guò)量攝入維生素A、D不能被及時(shí)排除，而會(huì)在體內(nèi)貯存起來(lái)，進(jìn)而產(chǎn)生毒性作用。

嬰幼兒兩歲以內(nèi)，生長(zhǎng)發(fā)育速度非常快，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求量多，佝僂病多在寶寶2個(gè)月起發(fā)病，6至12個(gè)月時(shí)最多，兩歲以后幾率比較少。因?yàn)閮蓺q以后孩子的戶外活動(dòng)比較多，接受陽(yáng)光照射的時(shí)間也多了，人體自身可以生成維生素D，一般兩歲以后，家長(zhǎng)就不需要再給孩子服用魚(yú)肝油了。