如何預(yù)防小孩睡覺(jué)打鼾

父母在發(fā)現(xiàn)孩子睡覺(jué)有打鼾現(xiàn)象時(shí)要及早的治療，日常的飲食均衡要注意，還要保持有規(guī)律的作息時(shí)間。若是孩子睡覺(jué)打鼾并且呼吸不暢時(shí)，父母就需要仔細(xì)觀察孩子的情況，必要時(shí)到醫(yī)院做個(gè)檢查。通常都是腺體的病變引起的，所以可以通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療。如扁桃體的摘除，腺體的刮除，上下頜的整形矯正，還有鼻腔的手術(shù)等，都是治療兒童呼吸障礙的有效措施。

在日常生活中，媽媽們也可以注意一下幾點(diǎn)：

1、在孩子的飲食上要注意均衡膳食，10個(gè)月的寶寶要及時(shí)添加輔食，增加食物的多樣性，合理喂養(yǎng)。

2、增強(qiáng)小孩的體質(zhì)也可以減少呼吸道感染的幾率。很多媽媽怕寶寶曬到太陽(yáng)，都會(huì)選擇在傍晚太陽(yáng)下山的時(shí)候才帶寶寶出去散步，其實(shí)寶寶多曬曬陽(yáng)光對(duì)寶寶反而更好，而且早上的空氣也更新鮮；別總是抱著寶寶，讓寶寶多做做爬行游戲，也可以讓寶寶身體更結(jié)實(shí)起來(lái)。

3、要注意寶寶的鼻子，是否里面有異物堵塞鼻孔，及時(shí)清理鼻涕等分泌物，保持鼻子的通暢。

4、更換寶寶的睡姿，若寶寶睡覺(jué)打鼾時(shí)可以也寶寶換個(gè)睡姿或把頭部適當(dāng)?shù)膲|高。

寶寶的打鼾癥狀較嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院就診，若是因?yàn)橄袤w發(fā)炎的話可以選擇手術(shù)治療。要注意孩子的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題和身體素質(zhì)，也要防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩而導(dǎo)致的肥胖和作息時(shí)間的規(guī)律，減少夜間的激烈活動(dòng)。