如何預(yù)防小孩睡覺打鼾

父母在發(fā)現(xiàn)孩子睡覺有打鼾現(xiàn)象時要及早的治療，日常的飲食均衡要注意，還要保持有規(guī)律的作息時間。若是孩子睡覺打鼾并且呼吸不暢時，父母就需要仔細(xì)觀察孩子的情況，必要時到醫(yī)院做個檢查。通常都是腺體的病變引起的，所以可以通過手術(shù)來進(jìn)行治療。如扁桃體的摘除，腺體的刮除，上下頜的整形矯正，還有鼻腔的手術(shù)等，都是治療兒童呼吸障礙的有效措施。

在日常生活中，媽媽們也可以注意一下幾點：

1、在孩子的飲食上要注意均衡膳食，10個月的寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣性，合理喂養(yǎng)。

2、增強(qiáng)小孩的體質(zhì)也可以減少呼吸道感染的幾率。很多媽媽怕寶寶曬到太陽，都會選擇在傍晚太陽下山的時候才帶寶寶出去散步，其實寶寶多曬曬陽光對寶寶反而更好，而且早上的空氣也更新鮮；別總是抱著寶寶，讓寶寶多做做爬行游戲，也可以讓寶寶身體更結(jié)實起來。

3、要注意寶寶的鼻子，是否里面有異物堵塞鼻孔，及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子的通暢。

4、更換寶寶的睡姿，若寶寶睡覺打鼾時可以也寶寶換個睡姿或把頭部適當(dāng)?shù)膲|高。

寶寶的打鼾癥狀較嚴(yán)重時要及時到醫(yī)院就診，若是因為腺體發(fā)炎的話可以選擇手術(shù)治療。要注意孩子的營養(yǎng)問題和身體素質(zhì)，也要防止?fàn)I養(yǎng)過剩而導(dǎo)致的肥胖和作息時間的規(guī)律，減少夜間的激烈活動。