寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去的解決方法

寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去的，媽媽要找到原因，才能有有效的解決辦法。如果寶寶餓了，那么就及時(shí)喂養(yǎng)；如果寶寶缺鈣，那么要補(bǔ)充鈣元素，可以購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)門(mén)針對(duì)嬰兒的鈣片等給寶寶補(bǔ)充，平時(shí)也要多讓寶寶曬曬太陽(yáng)，以提高鈣的吸收率；寶寶太熱則適當(dāng)減少衣服或被子；寶寶腹脹則可以按摩寶寶的腹部，并且要注意調(diào)整寶寶的飲食等等。

其實(shí)，針對(duì)寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去的問(wèn)題，爸爸媽媽們?cè)谄綍r(shí)也可以多注意一些事項(xiàng)，能有效幫助寶寶進(jìn)入良好的睡眠狀態(tài)，主要有以下幾點(diǎn)：

一是要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，喂寶寶晚飯的時(shí)候不要讓寶寶吃的過(guò)飽，到睡覺(jué)前再喂一次奶是比較好的，這樣更加有利于寶寶安睡。

二是要適當(dāng)?shù)販p少對(duì)寶寶身體的刺激，并且不要讓寶寶的情緒過(guò)于亢奮，寶寶要睡覺(jué)之前再幫他洗個(gè)熱水澡，接著再做下按摩，寶寶身體放松了也有利于他進(jìn)入良好的睡眠狀態(tài)中。

三是寶寶睡覺(jué)的時(shí)候不要穿太多，蓋太厚，房間的溫度要適宜，同時(shí)要給寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，寶寶睡覺(jué)的時(shí)候最好關(guān)燈，并且要保持安靜。

四是白天的時(shí)候，爸爸媽媽們要盡量與寶寶玩耍，這樣有利于提高寶寶的安全感，晚上睡覺(jué)的時(shí)候即使只有他一個(gè)人，他也不會(huì)害怕。