寶寶睡眠不好的危害

從前文得知，良好的睡眠狀態(tài)對于寶寶的成長發(fā)育是非常重要的，對于寶寶的智力發(fā)展的作用也是十分巨大的。那么，當(dāng)寶寶睡眠質(zhì)量不好的時候，對于其發(fā)展又有什么危害呢？我們具體來看一看。

一是影響身高。如果孩子長期睡眠不足、睡眠質(zhì)量不好，就會影響體內(nèi)生長激素的分泌，導(dǎo)致孩子不容易長高。甚至可以說，剝奪孩子的睡眠就相當(dāng)于剝奪了他們的生長權(quán)。

二是導(dǎo)致肥胖。研究表明，孩子缺覺造成的肥胖與其他因素導(dǎo)致的肥胖不同，這是因為睡眠不佳會影響那些與食欲和飽腹感有關(guān)的激素，結(jié)果就是慢慢變胖。

三是破壞記憶力。孩子越小所需的睡眠越多，睡眠不足的孩子往往學(xué)習(xí)時精力不集中，容易減緩認(rèn)知能力的發(fā)展。

四是從心理學(xué)角度來看，睡眠處在生命金字塔的最底端。這種最低層次的需要如果長期得不到滿足，會引發(fā)精神上的煩躁、焦慮不安、情緒不穩(wěn)等問題。輕則造成上課注意力不集中，影響學(xué)習(xí)成績；重則情緒會變得反復(fù)無常，破壞人際關(guān)系；有的寶寶甚至?xí)蚯榫w不穩(wěn)而容易沖動，產(chǎn)生攻擊性。