小孩子睡覺(jué)出汗怎么辦

一般情況下，小孩子在入睡后1~2小時(shí)內(nèi)出汗多是正常的生理現(xiàn)象，家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)分擔(dān)心。那么，小孩子睡覺(jué)出汗怎么辦呢？

1、塞上一塊小毛巾。家長(zhǎng)可以在孩子睡覺(jué)前，在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時(shí)更換一塊新的，直到其停止出汗為止。這樣做既可以保證孩子的背部、頸部保持干爽，又可防止其出汗后著涼。

2、別捂太厚。孩子的新陳代謝較為旺盛，本來(lái)就容易出汗，如果家長(zhǎng)給孩子穿得過(guò)厚或蓋得過(guò)后，那孩子出汗的情況就更為嚴(yán)重。因此，即使在冬天時(shí)，也不宜給孩子穿得過(guò)厚或蓋得過(guò)厚，與大人相當(dāng)即可。

3、多喝溫水或湯水。出汗較多的孩子，體內(nèi)水分也喪失得較多，因而要及時(shí)補(bǔ)充水分，以免發(fā)生脫水現(xiàn)象。

4、勤洗澡。給孩子勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時(shí)在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮膚的干爽。

另外，如果孩子在睡覺(jué)時(shí)大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，并伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安穩(wěn)等癥狀，這代表其身體出了問(wèn)題，可能是生病所引起的。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)盡早帶孩子到醫(yī)院檢查治療，以免病情惡化。