6個(gè)月的寶寶吃什么輔食

寶寶長到6個(gè)月時(shí)，母乳已經(jīng)不能完全滿足寶寶對營養(yǎng)的需求了。這時(shí)寶媽就可以考慮給寶寶添加輔食，為將來的斷奶做準(zhǔn)備了呢。那么6個(gè)月的寶寶吃什么輔食呢？

1、米粉

寶媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始，先選擇純口味或單一口味的米粉，之后再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五谷類的米粉。在挑選米粉時(shí)，不僅原料為綠色大米的米粉品質(zhì)上更有保障，而且建議要追溯到產(chǎn)地，確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)” 的嬰兒米粉并不多，所以寶媽可以優(yōu)先考慮“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的品牌米粉呢。

2、蔬果汁

寶媽可以為寶寶準(zhǔn)備美味的蔬菜汁和水果汁，具體方法是：將新鮮蔬菜或水果洗凈后切碎，再將切好的蔬菜或水果放入鍋內(nèi)已煮開的水里，加蓋再煮5分鐘。稍冷后，將水濾出就可以食用了。寶媽們注意蔬果汁要從少量開始添加，寶寶如果沒有異常反應(yīng)，以后可以逐步增加。

3、菜泥和肉泥

給6個(gè)月的寶寶添加輔食時(shí)，還可以適當(dāng)增加瘦肉泥、豬肝泥、魚泥、蔬菜泥等營養(yǎng)豐富又容易吸收的食物。很多寶媽喜歡為寶寶自制口味多樣的菜泥、肉泥等輔食，但有時(shí)候因?yàn)槊β?，沒有時(shí)間做到很精細(xì)，這時(shí)，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥。