孕婦奶粉什么時候開始喝

孕育生命是個很長的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備，身體、心理的健康，飲食營養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。而更重要的是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養(yǎng)全面、充足，并為孕育胎兒補充必需的營養(yǎng)素，比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。那么孕婦奶粉從什么時候開始喝會比較好呢？下面媽網(wǎng)百科帶你來了解一下。

在懷孕早期的時候，暫時還不需要添加孕婦奶粉，因為此時胎寶寶對能量的要求并不高，準(zhǔn)媽媽只要每天攝入適量奶制品即可滿足需要。另外，準(zhǔn)媽媽此時正處在早孕反應(yīng)高峰期，并不見得可以喝下奶粉，所以此時還不需要添加。

孕婦奶粉適宜的添加時間是孕中期和孕晚期，即從孕4月開始就可以喝一些孕婦奶粉了。孕婦奶粉是根據(jù)懷孕期準(zhǔn)媽媽和胎寶寶對營養(yǎng)的需求而專門配制，是以牛奶為主要原料，添加了葉酸、鈣、鐵、DHA等營養(yǎng)素，比較適合準(zhǔn)媽媽飲用。

此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備需要量增加，因而孕媽媽還要增加鐵的攝入量。