十一個(gè)月寶寶食譜

十一個(gè)月寶寶食譜應(yīng)該怎么制定呢？大多數(shù)寶寶到十一個(gè)月大時(shí)乳牙已經(jīng)萌發(fā)了5-7顆，這個(gè)時(shí)期的寶寶已經(jīng)有了一定的咀嚼力，消化機(jī)能也有所增強(qiáng)。寶媽們可以慢慢減少寶寶吃奶的次數(shù)，逐漸增加輔食的量。那么，寶媽該怎樣為十一個(gè)月大的寶寶安排食譜呢？快來(lái)看看吧！

【蝦皮碎菜粥】

原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)。

做法：

1、用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入炒熟的雞蛋；

2、小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調(diào)合；

3、煮白米粥，煮好之后加入蝦皮、雞蛋、碎菜，再煮2分鐘即可。

【肉末燴圓白菜】

原料：豬肉30克、圓白菜30克、高湯適量。

做法：

1、將圓白菜洗凈后切成碎片；

2、將豬肉剁成肉末；

3、鍋內(nèi)放油，下入肉末煸炒后，加入圓白菜，適當(dāng)翻炒后，再加入高湯，蓋鍋蓋燜煮3分鐘即可。

【土豆胡蘿卜肉末羹】

原料：土豆20克、胡蘿卜1根、肉末30克。

做法：

1、將土豆煮熟后壓成泥；

2、將胡蘿卜洗凈、切塊，放入攪拌機(jī)中打成漿，與土豆泥以及肉末混合；

3、將三合一的土豆胡蘿卜肉末裝在盤子里，上鍋蒸熟，出鍋后加1滴生抽、1滴香油即可。