十一個(gè)月寶寶添加輔食原則

隨著寶寶的成長(zhǎng)，單純依靠母乳和其它奶類進(jìn)行喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足十一個(gè)月寶寶的需要了，輔食應(yīng)逐步成為寶寶攝取營(yíng)養(yǎng)的主要來源。而在輔食的添加上，各位寶媽們也應(yīng)該遵循以下原則哦。

1、流質(zhì)食物過渡到固體食物

十一個(gè)月大的寶寶的乳牙已經(jīng)相繼萌出，此時(shí)寶寶輔食可由流質(zhì)食物向固體食物逐漸過渡，寶媽可以喂寶寶吃一些固體食物，如寶寶面，以鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。寶寶面的選擇應(yīng)以面身柔軟易咀嚼、面條細(xì)小易消化、富含營(yíng)養(yǎng)素、不添加食鹽和防腐劑等為宜。

2、添加新輔食時(shí)從少量到多量

給寶寶添加新輔食時(shí)，仍然應(yīng)該從少量開始，逐漸增多，讓寶寶的胃腸道有一個(gè)逐步適應(yīng)的過程。

3、輔食仍需保持少糖

甜食的攝入會(huì)增加寶寶胃腸道的飽脹感，從而降低寶寶的食欲，而且糖里面含有焦性葡萄糖酸，會(huì)順著寶寶的齲洞滲入牙髓。所以，寶寶的輔食應(yīng)盡可能少糖，甚至在寶寶3歲之前都不要多吃糖。

4、輔食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)又均衡

寶媽在為寶寶添加輔食時(shí)，要保證輔食既營(yíng)養(yǎng)又均衡，寶媽可以為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五谷類的米粉，將這些不同膳食系列的米粉進(jìn)行搭配添加，營(yíng)養(yǎng)更豐富，口味也更多樣化，還可以培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，當(dāng)然，寶寶吃的米粉除了符合以上標(biāo)準(zhǔn)，最好優(yōu)先考慮“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的品牌米粉，制作這種米粉使用的是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，品質(zhì)有保障，給寶寶食用既安全又放心。