寶寶睡覺(jué)前要吃奶怎么辦

寶寶睡覺(jué)前要吃奶是很多媽媽煩惱的問(wèn)題。寶寶睡覺(jué)前要吃奶怎么辦呢？

其實(shí)睡前喝奶對(duì)寶寶的生長(zhǎng)是有好處的，但是對(duì)牙齒會(huì)有一點(diǎn)傷害，可以在給寶寶喝奶之后再喝杯水。一般而言，早、晚是喝奶的最佳時(shí)機(jī)，早餐時(shí)喝奶，給一天的活力提供充分的營(yíng)養(yǎng)保證；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)成份的吸收。 

據(jù)調(diào)查，如果在早晨飲奶，就必然會(huì)使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學(xué)習(xí)。此外，早晨飲奶也不利于消化和吸收，這是因?yàn)榕Ｄ痰牡鞍踪|(zhì)要經(jīng)過(guò)胃和小腸的分解形成氨基酸后才能被人體吸收，而早晨空腹?fàn)顟B(tài)下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來(lái)不及消化就被排到了大腸。再有，食物當(dāng)中被吸收的蛋白質(zhì)只有在熱量充足的基礎(chǔ)上才能構(gòu)成人體組織的一部分，倘若熱量不足，吸收的蛋白質(zhì)就很快變成熱量而被消耗掉了，這無(wú)疑是一種大材小用的浪費(fèi)。 

生長(zhǎng)素的分泌高峰是在孩子入睡一小時(shí)以后，夜晚睡眠中體內(nèi)生長(zhǎng)激素釋放最多，骨骼生長(zhǎng)快，睡前吃奶能讓豐富的鈣質(zhì)及時(shí)進(jìn)入體內(nèi)，到達(dá)骨的生長(zhǎng)部位，促進(jìn)新骨鈣化成熟，既增強(qiáng)抵抗力，防止疾病發(fā)生，又可促進(jìn)兒童長(zhǎng)高，最終達(dá)到強(qiáng)健一個(gè)民族。牛奶中豐富的鈣和VD與體內(nèi)的生長(zhǎng)素相呼應(yīng)，能促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。 

由此可見(jiàn)，寶寶睡覺(jué)前吃奶其實(shí)也是有好處的。但是媽媽們也不應(yīng)該讓寶寶養(yǎng)成這種習(xí)慣。一般兩個(gè)月的寶寶吃奶會(huì)定時(shí)定量。