孕婦能吃釋迦嗎

釋迦水果口感獨(dú)特，口味香甜可口，顯然是吃貨們的心頭美食。釋迦水果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，熱量較高，能養(yǎng)顏美容、補(bǔ)充體力、清潔血液、健強(qiáng)骨骼、預(yù)防壞血病、增強(qiáng)免疫力，可以說是不可多得的養(yǎng)生美顏水果。但是也有朋友非常擔(dān)心，孕婦吃釋迦果會(huì)影響孕期身體和胎兒的健康。那么，孕婦能吃釋迦嗎？我們來了解一下。

其實(shí)，釋迦水果營(yíng)養(yǎng)非常豐富，很適合孕婦食用。釋迦果肉中含有豐富的維生素C，具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能夠有效防護(hù)孕媽媽因?yàn)閼言锌赡茉斐傻睦匣?，也可以提高孕媽媽的免疫力，減少感冒的機(jī)會(huì)。另外，釋迦果肉含有很豐富的纖維素，很多孕媽媽到了孕中后期之后都會(huì)有便秘的跡象，吃釋迦水果可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排出宿便。此外，釋迦水果還含有人體所需的微量元素，孕媽媽食用后吸收到的蓋、鐵、磷等微量元素也可以給胎兒吸收，幫助胎兒健康地發(fā)育。

但是，釋迦水果熱量較高，對(duì)于體質(zhì)偏熱的孕媽媽來說，還是要注意適可而止，避免孕期上火給身造成影響。此外，釋迦的種子具有抗著床和致流產(chǎn)作用。有實(shí)驗(yàn)顯示，小鼠懷孕后1-5天內(nèi)每日灌胃給予其乙醇粗提取物100mg/kg，能顯著才減少著床點(diǎn)數(shù)量，并使仔鼠明顯減少。番荔枝種子的抽提取物對(duì)家兔亦有很好的抗排卵和致流產(chǎn)作用。多鱗番荔枝辛有細(xì)胞毒作用。因此，對(duì)于懷孕初期有過流產(chǎn)現(xiàn)象的孕媽媽或者是曾經(jīng)有過流產(chǎn)史的孕媽媽來說，最好還是不要使用釋迦水果。