小孩子因為免疫力比較差的關系,很容易患上呼吸道感染。一般此病5-7天,可以痊愈,所以家長不用過多擔心,在平時要注意多給孩子鍛煉身體,營養(yǎng)也要注意均衡。那么急性呼吸道感染吃什么好呢?
1、蔥白麥芽奶
蔥白5根,麥芽15克,熟牛奶100毫升。蔥白洗凈切開,與麥芽放杯中加蓋,隔水燉熟后去蔥及麥芽,加入熟牛奶??山獗黹_胃。適用于小兒風寒感冒。每 日2-3次,連服2日。
2、三根湯
大白菜根3個,大蔥根7個,蘆根15克,用水煎服。每天1次,連服2-3天??尚翛鼋獗恚m用于小兒風熱感冒。大白菜味甘、性平寒,有通利腸胃、清熱 解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒,能清熱、生津除煩、止嘔。
3、紅蘿卜馬蹄粥
紅蘿卜150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克。紅蘿卜切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成后,以少許糖或鹽調味,即可食用??汕鍩嵯?, 止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用于風熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素,可保護上皮組織和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。馬蹄味甘,性寒。功能清熱,生津、化痰、 利水。
4、蔥豉豆腐湯
生蔥3條(連頭須),淡豆豉10克,豆腐2小塊。起油鍋,豆腐略煎,再放入淡豆豉,加清水1碗半,武火煮沸后,放入蔥白,煮沸后即可調味,趁熱服食。 適用于小兒風寒感冒,咽癢咳嗽。