如何預(yù)防急性下呼吸道感染

呼吸道感染雖然是一個(gè)比較常見的疾病，但是如果患病的話，對(duì)于患者的身體健康的影響還是比較大的。而且呼吸道是通過(guò)食道進(jìn)入人體的，所以我們平時(shí)要多多注意積極預(yù)防。那么如何預(yù)防急性下呼吸道感染呢？

一、預(yù)防調(diào)養(yǎng)

1、平時(shí)注防寒保暖，遇有氣候變化，隨時(shí)更換衣著，體虛易感者，可常服玉屏風(fēng)散之類藥物，預(yù)防發(fā)生外感。

2、戒除吸煙，避免吸入粉塵和一切有毒或刺激性氣體。

3、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、進(jìn)食或喂食時(shí)，注意力要集中，要求患者細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說(shuō)，交食物嗆吸入肺。

二、護(hù)理

1、多翻身拍背，幫助呼吸道分泌物排出。寶寶咳嗽多時(shí)，睡覺時(shí)會(huì)很難受，爸媽記得多給寶寶翻身拍背，幫助寶寶把呼吸道的分泌物排出。

2、多吃水果、湯汁，少吃雞蛋。食物要清淡，要多補(bǔ)充水分和維生素C，但注意不要一次吃得太多，蛋白質(zhì)過(guò)多會(huì)引起消化不良。

3、鼻塞使用細(xì)棉棒、吸鼻器。寶寶鼻塞、鼻堵時(shí)可用沾有溫水的棉棒濕潤(rùn)鼻痂，一點(diǎn)一點(diǎn)地將鼻痂取出，爸媽注意千萬(wàn)不可以用力過(guò)猛哦。選擇細(xì)小的棉棒，它比傳統(tǒng)的棉棒更好用。吸鼻器在這時(shí)也能派上用場(chǎng)。

4、自備溫濕度計(jì)，保持空氣流通，每天開窗2到3次。自備一個(gè)溫濕度計(jì)，大超市里就有賣的哦。保持室內(nèi)的空氣流通，每天開窗2到3次，控制室內(nèi)的溫濕度，溫度約在18℃～22℃，濕度約在60%左右。

5、敷額頭（退熱貼）、酒精擦身。如果寶寶有發(fā)燒的情況，冷毛巾敷額頭可以給寶寶降熱，去熱貼也可以選用哦。另外，30%～50%的酒精擦身也可以幫助寶寶物理降溫。