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如宮頸條件成熟,胎盤功能良好、胎兒正常大小,可在嚴(yán)密監(jiān)測(cè)下順產(chǎn),一般用三個(gè)辦法來催生:運(yùn)動(dòng)催生、飲食催生、藥物催生。
運(yùn)動(dòng)催生:每天散步30分鐘以上(適合所有孕媽咪);
每天緩慢上臺(tái)階數(shù)次(適用不會(huì)喘得太厲害、不會(huì)造成異常宮縮的孕媽咪);
腳掌對(duì)碰、盤腿而坐(目的是訓(xùn)練骨盆腔,有助于自然生產(chǎn));