如何防治小兒厭食癥

患有小兒厭食癥的幼年兒童總是長時間出現(xiàn)食欲減退或食欲不振，不想吃東西，尤其是主食。食物是人體營養(yǎng)的主要來源，而汲取足夠的營養(yǎng)對幼年兒童的生長發(fā)育具有極大作用。因此，家長們都應(yīng)該積極采取措施，防治小兒厭食癥。那么下面我們來看看如何防治小兒厭食癥。

1、定時進餐，適當控制零食。

2、節(jié)制冷飲和甜食。中醫(yī)認為冷飲損傷脾胃，西醫(yī)認為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節(jié)制。

3、飲食合理搭配。每餐要求葷素、粗細、干稀搭配。

4、講究烹調(diào)方法。斷奶后，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細、軟、爛；隨著年齡的增長，咀嚼能力增強了，飯菜加工逐漸趨向于粗、整。

5、保證充足睡眠，適量活動，定時排便。合理的生活制度能誘發(fā)、調(diào)動、保護和促進食欲。

6、改善進餐環(huán)境。進餐時大人過多地說笑，聽廣播，看電視，容易轉(zhuǎn)移小兒吃飯的注意力，應(yīng)排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。小兒進食父母不能過多干涉，也不要強迫孩子吃當時不愛吃的飯菜。另外，盡量讓孩子與大人共餐，提高小兒進餐的積極性。

7、防止挑食和偏食。其次孩子喜歡吃的飯菜要適當?shù)叵拗?，防止過食損傷脾胃。還有要經(jīng)常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食欲。