產(chǎn)后風(fēng)如何防治

產(chǎn)后風(fēng)會對女性生活產(chǎn)生比較嚴(yán)重的影響，而且這種影響持續(xù)時間會比較長，要想不受“產(chǎn)后風(fēng)”之害，預(yù)防和治療很關(guān)鍵，防治產(chǎn)后風(fēng)要注意以下事情。

1、適齡生育，以25歲-29歲間為最佳，避免高齡分娩。

2、盡量避免流產(chǎn)，不要隨意做剖腹產(chǎn)。

要想不受“產(chǎn)后風(fēng)”之害，預(yù)防和治療很關(guān)鍵

3、產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要避免受寒，不能吹冷風(fēng)或是喝涼水，做好保暖工作，尤其要防止出汗后受風(fēng)著涼。平時隨氣溫變化增減衣物，預(yù)防感冒。

4、飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。

5、優(yōu)化居住環(huán)境，居室要向陽、通風(fēng)、干燥，并保持室內(nèi)空氣新鮮。避開潮濕、陰冷的環(huán)境；保持心平氣和，情緒穩(wěn)定。

6、月子里絕對禁止性生活。

7、不要過度活動關(guān)節(jié)，分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)問題，因此產(chǎn)后2-3周內(nèi)絕對不能過度活動關(guān)節(jié)。