4個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣怎么補(bǔ)

4個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣怎么補(bǔ)呢？怎樣補(bǔ)才是比較好的呢？4個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣方法有以下幾點(diǎn)：

1、服用鈣劑是最有效的方法。如果寶寶缺鈣比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用補(bǔ)鈣劑。目前，補(bǔ)鈣產(chǎn)品的鈣源大致分為三種：礦石加工提純的精制碳酸鈣、動(dòng)物骨骼中提取的鈣以及海洋生物中提取的鈣。但隨著環(huán)境污染的加重，動(dòng)物或海洋生物都有可能因?yàn)橹車h(huán)境污染而導(dǎo)致體內(nèi)含有大量的有害物質(zhì)，如鉛、汞等重金屬。這些重金屬離子一旦進(jìn)入人體后將再次沉積于人體骨骼，且難以逆轉(zhuǎn)，從而造成重金屬比重超標(biāo)。因此，挑選礦石加工提純的精制碳酸鈣是再合適不過了，且碳酸鈣經(jīng)多年臨床驗(yàn)證，應(yīng)用廣泛，副作用少。尤其是進(jìn)口品牌提純工藝好，安全性高。父母可以選擇含鈣量較豐富的無(wú)機(jī)鈣，如葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、乳酸鈣、鈣之緣片等。鈣劑可在兩餐間服用，以減少食物對(duì)鈣的影響。但要注意的是，補(bǔ)鈣劑不能吃太長(zhǎng)時(shí)間；

2、服用乳鈣。乳鈣類產(chǎn)品是由純天然牛乳提取，不會(huì)傷到腸胃，特別適合寶寶吸收。對(duì)于4個(gè)月寶寶來(lái)說，父母可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或?qū)殞毜哪唐孔焐献寣殞毺蚴常?

3、適當(dāng)?shù)貢裉?yáng)。父母可以經(jīng)常帶寶寶在戶外活動(dòng)。紫外線的照射有助于維生素D的生成。而維生素D對(duì)寶寶吸收鈣是有幫助的。同時(shí)要注意保護(hù)寶寶頭部以免受到陽(yáng)光直射，曬傷皮膚?？梢杂猛该鞯牟颊趽跻幌伦贤饩€，或曬前涂些兒童防曬霜;冬天注意保暖。4個(gè)月寶寶曬太陽(yáng)時(shí)不要隔著玻璃窗。而且，要盡量多露出皮膚。還有4個(gè)月寶寶在曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹，曬前最好不要洗澡。