膠原蛋白粉的服用方法

近年來(lái)，越來(lái)越多的膠原蛋白美容產(chǎn)品走進(jìn)了人們的視線，口服膠原蛋白產(chǎn)品正成為愛美女性的新寵。其中膠原蛋白粉更是因?yàn)槟z原蛋白的純度高而受到很多女性朋友們的青睞。那么，對(duì)于膠原蛋白粉的附庸方法有哪些呢？怎樣服用的效果才是最好的呢？

1、膠原蛋白粉一包（如果不是獨(dú)立包裝的，可以用湯匙量取，在一湯匙左右就可以，要注意湯匙的大小，取用適量的膠原蛋白，一般在5g左右即可），再準(zhǔn)備適量的溫開水（不宜用涼開水，但也不要用過(guò)熱的水）。

2、把膠原蛋白粉倒入杯子中，要注意最好使用的杯子上不要有水漬，以免影響溶解度。

3、向杯子里加入適量的溫水，會(huì)看到膠原蛋白粉在慢慢的溶解。質(zhì)量好的膠原蛋白粉，溶解得會(huì)很快，且溶解程度會(huì)比較完全，不會(huì)出現(xiàn)顆粒懸浮物。

4、如果不喜歡膠原蛋白的味道，可以把膠原蛋白粉加入到果汁或者牛奶里一起服用，這樣既享受了食物的口感，又補(bǔ)充了膠原蛋白，一舉兩得。

注意事項(xiàng)：

沖泡時(shí)，可以考慮加果汁牛奶什么的，但是一定不要加茶，茶多酚會(huì)阻礙膠原蛋白吸收。觀察膠原蛋白粉，好的膠原蛋白粉應(yīng)該是純白色的，接近于白紙的顏色。但有一些劣質(zhì)的膠原蛋白粉是泛黃色的。沖好的膠原蛋白粉，會(huì)有淡淡的魚腥味，但如果有刺鼻的氣味，則是劣質(zhì)的膠原蛋白粉。